脑梗塞和脑血栓的预防，分为一级预防和二级预防，无论是一级预防还是二级预防，都需要控制各种可干预的危险因素，包括高血压、心脏病，糖尿病，血脂异常，戒烟，限酒，控制体重，防治动脉粥样硬化，防治高同型半胱氨酸血症，需要服用控制这些危险因素的药物，使各项指标达标。那需要从中风的病机来开始看，中风的病机往往是肝火或者是痰热上扰，像这种情况一个是要尽量避免上肝火的情况，再一个要保持好脾胃的功能，这样湿气运化比较好，尤其不要发火，或生闷气，以免肝火上攻就会到脑。脑卒中的危险因素可分为可干预性和不可干预性两类。

预防下一次脑梗的出现，一般的预防就是在没有禁忌症的情况下，常规的口服拜阿司匹林、抗血小板聚集治疗，以及口服他汀类的药物，降脂、稳定斑块治疗。但是如果轻度脑梗塞梗塞的部位是比较关键的神经中枢，比如运动或者感觉神经中枢，可能会出现不同程度的后遗症，也有可能会出现后遗症比较细微甚至都不会被发现的。脑梗塞是由于脑部血液供应障碍，缺血，缺氧所引起来的局限性脑组织的缺血性坏死，可以表现为偏瘫、言语障碍等等。

脑梗、小脑萎缩的饮食，建议患者多吃新鲜的蔬菜和水果，因为新鲜的蔬菜和水果中还有丰富的维生素，尤其是维生素C，可以调节血脂的代谢，可以预防患者发生脑动脉硬化，能增加血管的致密性，还能够降低血同型半胱氨酸水平，对于脑血管疾病有一定的预防作用。​脑梗塞、脑萎缩患者适宜吃各种杂粮，如绿豆，小米，玉米，豆类，各种新鲜蔬菜以及大蒜，水果，山楂，鱼，香菇，淡菜，脱脂奶，精猪肉，植物油等。最重要的是后期的肢体恢复锻炼一定要坚持，还可以给老人服用一些脑蛋白水解物片来改善脑部血营养细胞，预防血栓的再发生。