经常的排尿，不要憋尿，然后每天晚上有条件的话，经常做一做热水浴，弄个大盆 弄点温水，屁股坐在里头，泡个十来分钟，就是这样的一些，自我调理的事情，这个花费又很少，基本上不花钱，但是只要持之以恒的坚持，对于前列腺的内环境的改变，是有很大帮助的，对于治疗也会很有效果的。也可以增加中成药，代表药物有泽桂癃爽、热淋清等，这需要治疗2~4周。一般包括：抗菌素的治疗，常用的喹诺酮类的药物。

一般来说，对于男性患者，出现前列腺炎的情况，引起的原因，一方面考虑到如果患者自身存在不良的生活习惯，容易导致细菌或者是微生物的侵入感染，相应的也会引起自身前列腺出现炎症刺激反应的情况。生活中的一些不良习惯而导致的，如长时间久坐，过量食用辛辣刺激性食物，长期饮酒，长期频繁过度的性生活或手淫，不洁性生活，个人卫生条件差等。前列腺炎目前具体病因是不明确的，分为细菌性前列腺炎和非细菌性前列腺炎。

前列腺炎可以吃羊肉，对于前列腺炎患者，建议吃羊肉时以清淡的烹调方法为主，不要加入太多的辣椒，辛辣刺激性的食物容易导致前列腺炎患者的症状加重，会导致前列腺充血、水肿。这是一个有非常争议的话题，我个人认为前列腺炎吃羊肉没有问题，我们知道羊肉是一种蛋白质含量非常高的一种食品，它可以有效地补充人体的蛋白质、微量元素以及脂溶性维生素。前列腺炎，可以吃羊肉，建议做羊肉的过程，不要放入太多辣椒。