对于产后的女性来讲，要注意避免长期仰卧姿势睡觉，建议可以选择侧睡的方式，也可以侧睡、仰卧轮流交替的方法，而且在产后两周可以进行一些俯卧撑锻炼，这样也利于有利于身体尽早的恢复，女性朋友们在顺产之后睡觉的姿势确实是很重要的，因为产后如果睡姿不正确的话，就会导致子宫移位，不能让子宫尽早的恢复，而且会出现内分泌物增多的情况，造成白带增多，而且不利于体内恶露的排出。

产妇在生产了之后，一定要多注意自己的保暖情况，可以多喝一些纯牛奶，这样的话会补充身体所需要的钙类，然后通过乳汁可以给宝宝补钙，饮食上千万不要吃生冷油腻辛辣刺激的食物，要注意荤素搭配，多喝温开水，多注意休息。产妇是可以喝酸奶的，因为酸奶是可以促进肠道的蠕动，但是酸奶一定要喝常温的，千万不要喝冰箱里取出来的酸奶，最好也不要空腹喝。酸奶切记不要加温，这样的话营养就没有了。

剖宫产术后，要注意以下事项。1、注意腹部伤口不要有渗血。如果有渗血及时压沙袋处理，或者给予止血药进行处理。2、剖宫产术后要保持外阴清洁，勤换卫生巾，注意阴道流血量。如果阴道流血多及时找医生处理，可以给予宫缩剂进行治疗。3、注意术后的饮食，在排气之后才可以进食，另外剖腹产术后要注意体温的变化。一般会有吸收热，不会超过38度，如果超过38度，临床要做详细的检查，排除感染的可能性。所以剖宫产术后护理时，观察也十分重要。