月经期间血室正开邪气，易于入侵，同时气血失调，情绪易于波动，机体抵抗力下降，因此，经期要做好调护。第一、保持清洁，禁止性交盆浴，阴道冲洗和游泳。第二、避免寒凉，经期不宜当风感寒，冒雨涉水冷水洗脚或洗冷水浴。第三、劳逸结合，经期要避免剧烈运动和重体力劳动。第四、饮食有节，经期不宜食辛辣助阳之品或过度饮酒容易导致血分蕴热，迫血妄行，导致月经过多。过食寒凉苦寒生冷之品易凝涩胞脉血行受阻可致痛经月经过少等。因此经期饮食宜清淡而富于营养。最后还要保持心情舒畅。茶叶水分为绿茶，红茶，绿茶偏凉。因此，经期不宜过多食用。红茶适当喝一点点是可以的。另外，对于体质偏寒的病人来说，绿茶更不宜接触。

在月经期间一定不要吃生冷的食物甚至刺激性食物，以免对身体产生一定的影响。如果还没有吃，一定要注意不能再吃凉的食物，以免对身体产生影响。因为月经来的时候子宫内膜属于剥脱的时期，由于食物的影响可能会造成经血滞留，会造成痛经，甚至可能会造成气血不足，并且会产生月经不调。如果没有就不用过度担心，可以多喝红糖水，包括红豆黑米粥，吃这些温补的食物进行补救。

如果确定宫腔内有淤血，可以做B超检查确诊，可以在医生指导下使用益母草冲剂或者新生化颗粒，也可以小腹热敷，或者轻轻的揉一揉小肚子，有助于促进子宫收缩。但不能根据症状来判断有没有污血，应该看医生做检查，以免延误诊断治疗，所以不建议自己盲目使用药物。如果发生在药物流产或者分娩以后，多考虑宫腔内有残留，可以表现为淋漓不断的出血，这时候需要及时就医检查。如果残留物较大，需要考虑清宫处理，服用药物可能效果不佳。