孕晚期的时候，即怀孕7个月以后，这时候孕妇平躺着睡觉，可因增大子宫压迫脊柱前方的下腔静脉，使下肢和盆腔的血液回流受阻，发生下肢水肿、静脉曲张、痔疮甚至仰卧位低血压综合症，这对孕妇和胎儿都不利。如果是在怀孕的晚期，胎儿已经长得非常大，如果选择平躺睡觉，很有可能会压迫到下腔静脉，会导致血压的下降，还有可能会造成胎儿缺氧的发生，这时候是不适合平躺睡觉的，可以选择左侧卧位睡觉比较好。孕妇能平躺睡觉，在孕早期孕妇选择自身最为舒适的卧姿即可，在孕晚期则建议最好选择侧卧位，其中左侧卧最佳，但也不建议长时间选择一种卧姿，适当变换卧姿最好。

中医针灸能够缓解偏头痛的症状，怀孕期间休息不好容易出现头痛现象，所以孕期需要适当的调整作息，长时间休息不好不仅会有头痛问题，还会导致身体素质下降，怀孕期间头痛可以采用按摩的方式来缓解疼痛感，按摩太阳穴部位也可以缓解头部疼痛感，并且能够释放不良情绪，可以让孕期情绪变得更加稳定。有很多怀孕以后的面瘫的病人，在这种情况下，认为可以针灸，可以仅在面部施以针灸，不影响到胎儿的情况，不影响身体的其他情况。一般在怀孕初期是不介意针灸的。

在怀孕初期很多女性都会出现恶心、反胃、呕吐、食欲不振等早孕反应，所以，饮食上要注意尽量选择易消化、清淡的食物，如粥、饼干、甘薯、面包等等，同时，要选择能够促进食欲的食物，可以多吃含有维生素C的食物，以及酸性食物。在怀孕初期的时候，很多孕妇都会因为严重的妊娠反应而影响着食欲，在这个阶段孕妇妈妈不用刻意的强迫自己去吃大补的食物，可以选择自己喜欢的食物，但是要避免吃太多过于生冷或者刺激的食物。孕早期服用叶酸能降低胎儿的畸形几率，所以孕早期孕妇应积极服用叶酸。