更年期综合症也称为围绝经期综合症，是由于女性在绝经前后这段时间因为性激素波动或者减少所导致的一系列躯体和精神心理症状。必要时可以选用适当的镇静药改善睡眠，服用谷维素也有助于调节自主神经。绝经症状的出现在于卵巢功能衰竭，导致女性体内神经内分泌产生一系列改变，从而引发相应的临床表现。更年期症状主要包括月经改变、血管舒缩症状和精神神经症状，其中精神神经症状包括激动、易怒、焦虑、多疑、情绪低落、自信心降低、情绪失控、记忆力减退、睡眠障碍。

心火旺导致的失眠，可以吃一些降心火的汤药，比如说喝灯芯草汤，另外可以服用补肾阴的药、滋阴的麦冬等。可以适量的服用一些六味地黄丸、天王补心丹、朱砂安神丸、交泰丸等降心火的药物。注意服用中药的同时应当清淡饮食，避免辛辣、油腻、生冷等食物。

经常失眠对身体是有非常大的伤害的，容易引起头痛，头晕，血压增高，记忆力下降等症状，同时也会影响正常的工作，生活以及学习的，长时间失眠容易对循环系统以及内分泌系统都会造成影响，会引起心慌，胸闷，气短以及甲状腺功能异常，严重时还会导致出现抑郁，焦虑，便秘或者是溃疡性结肠炎。所以经常失眠对于身体是有一定的伤害性的，一定要及时治疗，可以通过口服药物控制或者是通过饮食调理，平时在每晚睡觉前，一定要喝一杯热牛奶有助于睡眠。尽量要在晚上10点钟以前上床睡觉，对于睡眠有很好的作用。