日常生活中有很多的人面临着肛裂的困扰，会给患者带来很大的痛苦，如果不能及时的进行治疗，还可能会导致肛裂创口出现溃疡，反复的发炎会引起剧烈的疼痛，那么预防肛裂就显得更为重要了，预防肛裂的方法有哪些呢?下面就来介绍一下肛裂的预防方法。

(1)肛裂的主要病因是大便干燥,临厕努挣,肛门被坚硬的粪便撕裂,久之则形成慢性溃疡。因此,应保持大便通畅,干硬粪块形成后,不要努挣排出,可选用温盐水灌肠,石蜡油灌肠,或用开塞露注人肛内,滑润排便。

(2)及时治疗肛隐窝炎,防止感染后形成溃疡及皮下瘘。

(3)妇女月经期应注意卫生,不要参加重体力劳动。妊娠期应多吃水果、蔬菜,防止便秘。生育时要注意保护会阴，不要撕裂会阴及肛门。

(4)在肛门检查如肛门指诊、用肛门镜或其他器械时切忌粗暴用力,以防损伤肛管引起肛裂。

(5)及时治疗克罗恩病、溃疡性大肠炎等肠道疾病,防止并发肛裂。

专家提醒：防治便秘不能依靠泻药，泻药都有泻后引起便秘的不良反应,以致肛裂越来越重。要以合理调配饮食为主,饮食要多样化,杂食五谷粗粮、果肉蔬菜必不可少,尤其要多食含有丰富纤维素的食物。