阳痿是男性常见的一种性功能障碍，其症状包括勃起困难、无法达到或维持足够的勃起时间等。如果你想尝试自我治疗阳痿，以下是一些可能有用的食物建议：

1. 海带：海带富含多种营养素，包括蛋白质、钙、铁和维生素B12等。这些成分有助于提高血液循环和勃起硬度。

2. 红枣：红枣富含多种营养素，包括维生素C、铁和锌等。这些成分有助于提高血液循环和勃起硬度。

3. 核桃：核桃富含多种营养素，包括蛋白质、脂肪、纤维素和镁等。这些成分有助于提高血液循环和勃起硬度。

4. 坚果：坚果富含多种营养素，包括蛋白质、脂肪、纤维素和锌等。这些成分有助于提高血液循环和勃起硬度。

5. 豆类：豆类富含多种营养素，包括蛋白质、纤维素和植物雌激素等。这些成分有助于提高血液循环和勃起硬度。

需要注意的是，以上食物只是参考建议，具体食用方法还需根据个人情况进行调整。如果你想尝试自我治疗阳痿，建议在医生的指导下进行相关治疗。