如果是在成年人当中，400度近视算是中度的近视，是不严重的度数，基本随着年龄的增大，近视度数也不会有太大的变化，并且眼底情况也是比较正常的，不会形成高度近视的眼底病变。眼睛近视400度也不算是很严重，但是也要根据年龄而判断，如果是在小孩子当中，400度的近视算是比较严重的，因为小孩子近视度数还会进一步的增长，现在400度成年之后可能要有600-700度的可能。这个度数就是高度近视的范畴，会有一定的高度近视眼底病变产生，可能会影响日后的视力以及生活质量。所以这个程度的近视对于成年人，是比较安全和正常的度数，是不严重的。

近视是常见的屈光不正，通常是由于用眼习惯不好导致的，在出现进食之后，通过按摩是可以缓解视力疲劳的，如果是假性近视，通过按摩以及注意用眼习惯的改变是可以恢复到正常的，但是如果说是真性近视，那么但通过按摩是没有办法治疗的，是需要通过配戴眼镜或者是手术的方法来治疗的，按摩治疗近视眼可以做眼保健操也可以配合中医里面的按摩手法，平时要注意休息

近视眼手术是眼科常用的治疗近视的方法，通常适合年满18周岁，近视度数稳定一年以上的患者，手术后视力恢复是比较快的，通常2~3天左右视力就能够得到明显的提高，术后一周左右视力就恢复的比较理想了。在此期间，如果患者出现眼部充血、发红、视力下降、眼睛胀痛等情况，需要及时回医院的眼科进行复查，调整药物治疗的方案。但是，此时还需要继续的点抗生素滴眼液来预防感染，点激素滴眼液来减轻术后炎症反应，通常根据患者术后恢复情况，需要持续用药一个月到三个月左右。