股骨头坏死患者康复练习？对于股骨头坏死保养至关重要，患者一般除了治疗以外还要重视日常的保健，患者应该在饮食上和锻炼上下功夫，这样能够促进患者疾病的痊愈！

步骤/方法

1蹬空：

仰卧，双手置于体侧，双下肢交替屈髋、屈膝，使小腿悬于空中，反复以屈髋为主做蹬空运动，幅度、次数逐渐增加。

2抬高：

仰卧、双下肢伸直，双手置于体侧，患肢抬高一定限度，作内收、外展、抬起放下活动，反复进行5-10分钟。

3屈髋：

仰卧，足不离床面，尽量屈膝、屈髋，双手置胸前，以双足跟中心为轴，做外展、内收运动，以外展为主，幅度增加。

4悬停：

仰卧、双下肢伸直，双手置于体侧，患肢抬高45度，停留三秒，然后缓慢放下，两腿交替进行。

5卧旋：

仰卧位，双下肢伸直，双足与肩等宽，以双足跟为轴心，双足尖及下肢作内旋，外旋运动5-10分钟。

6分腿：

仰卧，患肢向外侧尽量展开后收回，反复10-20次。

7后伸：

俯卧，双下肢伸直，双手置于体侧，患肢后伸运动5-10分钟，可由他人协作完成，幅度，次数逐渐增加。

8下蹲：

站立，单或双手前伸扶住固定物，身体直立，双足分开，与肩等宽，慢慢下蹲后再扶起，反复进行3-5分钟。

9前后摆动：

站立，单手侧身扶住固定物，单脚负重而立，患肢向前屈、后伸摆动3-5分钟，两腿交替进行。

上述就是恒康园为您介绍的股骨头坏死患者康复练习，希望对您病情的恢复有所帮助，衷心祝您身体健康！