股骨头坏死是严重侵害人体健康的骨科疾病，虽然其发病因素比较多，但骨科专家指出，只要在日常生活中多加防范，远离股骨头坏死治病因子，还是可以有效预防的。下面，我们恒康园骨股头坏死频道的专家就来为大家介绍几点股骨头坏死预防常识。

恒康园频道的专家给我们全面的介绍股骨头坏死预防方法：

1、增强髋关节保护意识，避免髋部过度负重。

2、进行体育活动之前，先做热身活动，等感觉四肢灵活、身体发热之后再开始运动。

3、不要养成长期酗酒的习惯。

4、尽量不应用激素类药物，对于一些必须使用激素治疗的疾病，尽量不用或少用，要掌握短期适量的原则，并配合扩血管药、维生素D、钙剂等，切勿不听医嘱自作主张，滥用激素类药物。

5、走路的时候要当心脚下，避免摔跤，特别在冬季冰雪地行走时要注意防滑摔倒。

6、有些特殊环境下工作的人更加需要注意了解相关事项，特别是深水潜水人员或者高空飞行人员等，因为长期处于高压之下，应注意劳作时间，保护及改善工作条件，确已患病者应改变工种并及时就医。

另外，为了更好的做好股骨头坏死预防，在日常饮食中最好不要吃太多辛辣刺激性食物；在髋部发生外伤之后，要进行及时彻底的治疗，在外伤完全康复以前，不能干活，防止反复损伤髋关节。