很多老人的腰痛有腰椎的退变，或者腰椎小关节骨关节炎，或者腰椎的肌肉脂肪化，从而使腰部力量减弱，腰椎失稳导致了疼痛。这种情况下，需要理性看待，严格诊断，判断清楚到底是哪一种疾病引起疼痛。所以，一般选用的是非甾体类消炎止痛药为主。针对老人的腰痛，首选药还是以要减轻老人的痛苦，改善老人的生活质量为目的。

如果仰卧位睡觉，可能会导致间盘压力变大，从而加重腰部疼痛症状，所以如果出现腰部疼痛，最佳睡姿是侧卧位睡觉。侧卧位时脊柱压力最小，可以使肌肉适当放松，并且对于局部肌肉不会有太大压迫作用，所以侧卧位睡觉是腰部疼痛的最佳睡姿。这样的硬度可以有效支撑脊柱让腰椎的肌肉关节韧带，能够得到充分休息，因为熟睡时难以控制睡姿。但是在侧位睡觉的同时，可能导致髋关节和肩关节受压严重，建议可以在双腿之间垫薄枕，改善这种症状。

对于病人出现了一侧腰部突然疼痛的情况，这种情况主要见于两方面的原因：一是见于腰部肌肉筋膜的牵拉损伤，就会导致腰部的肌肉筋膜处于痉挛水肿的状态，从而引发半个腰部有明显的疼痛和活动受限。第二就是见于腰肌结膜炎和腰部肌肉劳损的患者，在长时间站立或者是长时间坐着以后，就会导致腰部的肌肉逐渐的处于收缩痉挛的状态。而这种情况也会导致突然出现半个腰部疼痛，并且在腰部活动时，疼痛的症状格外明显。