过量的饮酒也是高血压发病的危险因素之一，高血压的患病率也是随饮酒量的增加而升高，长期少量饮酒会使血压轻度升高，过量饮酒则会使血压明显升高。所以对高血压患者，无论是年轻的，还是老者，都不提倡饮酒。高血压患者如果想要饮酒，则应少量为宜。最好是白酒不超过50ml，红酒不超过100ml，啤酒不超过300ml。中国高血压防治指南2010中指出，饮酒会降低降压治疗的效果，过量饮酒还可诱发脑出血和心梗。所以说，年轻的高血压患者，也不能长期过量饮酒。

除了高血压外，动脉粥样硬化、脑血管畸形、颅内静脉血栓形成、特异性动脉炎、烟雾病和动脉解剖变异、血管炎、瘤卒中等都有可能引起脑溢血，因此即使没有高血压，也有可能发生脑溢血。长期的精神紧张、激动、焦虑，受噪声或不良视觉刺激等因素也会引起高血压的发生。膳食结构不合理，如过多的钠盐、低钾饮食、大量饮酒、摄入过多的饱和脂肪酸均可使血压升高。肥胖、糖尿病、甲状腺疾病、肾动脉狭窄、肾脏实质损害等疾病也可引起高血压。

患者若为高危的高血压患者，一定要经过医师的评估后再选择运动方式，不要盲目进行运动，控制不好会带来不良的影响。进行轻、中度的有氧运动对高血压患者可以起到很好的帮助作用，而游泳属于较好的有氧运动。游泳对高血压患者是有好处的。