在宝宝睡觉前，可以用生理盐水清理鼻腔，有助于缓解鼻腔内因分泌物过多所引起的呼吸困难问题，在宝宝睡觉后，可以在室内使用加湿器或放一盆水，避免室内干燥，缓解宝宝鼻腔干燥的症状。鼻塞家庭护理办法：给予宝宝饮用充足的水分稀释分泌物，这里指的水分除了温开水外也包括母乳、婴儿配方奶等；宝宝感冒老是鼻塞，睡不着觉，可使用一些抗组胺滴鼻剂，改善鼻腔粘膜充血水肿，改善鼻塞的症状。

感冒是一种常见的呼吸道疾病，医学上叫上呼吸道感染，它主要是细菌，病毒或者支原体，衣原体等病原体侵入体内后导致毒素的释放，引起一系列的呼吸道症状，如鼻塞，流鼻涕，咳嗽，咳痰，部分患者还会感觉有发热，胸闷，气促，喘憋等等。只有咳嗽，有痰和鼻塞，症状较轻，一般是普通感冒，多注意休息，多饮水，可以吃一些感冒药等对症治疗，往往效果比较好，恢复起来也比较快。如果出现风热感冒的情况，需要使用清热解毒的食物和药物来进行缓解，比如可以吃梨或者柚子，清热解毒的效果都比较好。

如果孩子有明确的往鼻子里塞异物的病史，例如有一些淘气的小熊孩子可能会塞一些瓜子、玉米豆，进到鼻腔里面，而导致孩子的一些呼吸困难，我们首先还需要耳鼻喉科就诊。婴儿鼻塞如果是急性鼻塞，病程在三到五天之内，通常考虑呼吸道病毒感染引起的急性上呼吸道感染，一般在正常上班时间看儿科门诊就可以；小儿出现了鼻塞的症状，可以到正规的医院儿科挂号就诊，也可以到耳鼻喉科挂号就诊都可以。