董丽娟
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哺乳期可以喝纯牛奶吗
发布时间：2024-03-26
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且除了钙质，纯牛奶中还富含蛋白质、维生素AD、维生素B12等营养成分，能够增强哺乳期女性及宝宝身体的抵抗力和免疫力，提高身体素质。哺乳期是可以喝纯牛奶的，纯牛奶中含有丰富的钙质，哺乳期女性也是需要补钙的，适当的补钙有助于预防骨质疏松，也有助于促进宝宝生长发育。常常有人提问哺乳期可以喝纯牛奶吗。
哺乳期建议尽量少喝茶因为大量饮茶时茶中含有高浓度的鞣酸进入血液循环后，一方面会影响产妇身体对铁的吸收引起哺乳期贫血，另一方面还有可能抑制乳腺分泌造成乳汁分泌不足。哺乳期一定要少量的喝茶或者是不要喝茶，首先茶中含有咖啡因，可以通过乳汁排出，影响宝宝的休息和睡眠。但是里面还有一些类兴奋剂，部分人喝完茶水以后会出现兴奋的状态，可能会影响到乳汁的分泌。
只要没有过敏的现象都可以适当的吃，适当的喝的，重要的是要注意，尽量避免生冷的，油腻的食物，尽量少吃或者不要吃刺激性的食物或者垃圾食品。可以在两顿奶之间喝一点咖啡，避开咖啡因在体内的浓度最高峰，这样等到下次喂奶时，咖啡因已经基本代谢完毕，就可以最小程度影响宝宝。哺乳期女性最好不要喝咖啡。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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