痛风是由于体内嘌呤代谢紊乱生成过多的尿酸而形成的一种疾病，临床上主要表现为痛风性关节炎的发作，痛风发作的时候表现为关节的红肿热痛，第一跖趾关节好发，疼痛在24小时内达到高峰，后疼痛逐渐缓解，一周内疼痛好转。初次痛风的发作是急性发作，痛风急性发作，疼痛较为剧烈，呈刀割样，撕裂样，也有部分人疼痛较为轻，一般1到2天疼痛达到高峰，随后疼痛程度逐渐减轻，一周左右疼痛逐渐自行缓解。建议到正规专科进行肾功能检查，明确诊断后正规规律的服用秋水仙碱，非甾体抗炎药治疗，能够迅速缓解疼痛症状，饮食应限制高嘌呤食物的摄入，以低嘌呤食物为主，大量饮水，痛风急性期通过正规治疗一般一周左右会好转。

痛风是一种单钠尿酸盐沉积所致的晶体相关性疾病与嘌呤代谢及（或）尿酸排泄减少所致的高尿酸血症直接相关。足背、大脚趾是痛风关节炎最常好发的部位，脚痛风往往表现为患者的大脚趾，或其他脚趾、脚面，突发红、肿、热、痛，伴有活动障碍。因为发生痛风的病理就是尿酸在局部的沉积，局部的沉积除了决定于血液循环中的浓度，还决定于局部的结晶度，结晶度就是有温度的影响有运动的影响。

对于痛风患者来说，要注意劳逸结合，避免过度劳累、精神紧张等。建议的运动有散步、快走、慢跑、太极拳、游泳、推举杠铃、跳绳、深蹲等，注意适量的力度，不宜太过劳累，建议微出汗即停。鼓励痛风患者每天规律进行体育锻炼，但是要注意循序渐进增加跑步量，不能一次性突然大量跑步，因为突然剧烈运动会诱发痛风关节炎急性发作，所以活动量怎样掌握，一天活动量，第二天早上起来感到不疲乏为止，超过这个度可能适得相反。