青少年抑郁症是一种常见的心理疾病，其治疗方法因人而异，需要根据患者的具体情况进行个性化治疗。以下是一些常见的治疗方法：

1.药物治疗：可以使用抗抑郁药物，如SSRI等，帮助缓解症状。

2.心理治疗：包括认知行为疗法、家庭治疗、人际关系治疗等，可以帮助患者改变负面思维和行为模式。

3.运动和锻炼：适当的运动和锻炼可以缓解压力和焦虑感，同时也有助于提高身体素质。

4.心理咨询：由专业心理医生进行个性化咨询，帮助患者找到自己的问题所在并制定合适的解决方案。

5.自我调节：建立健康的生活习惯，如规律作息、均衡饮食、充足睡眠等，可以帮助缓解抑郁症状。

需要注意的是，青少年抑郁症的治疗需要长期坚持，同时也需要家庭和社会的支持。如果您或您认识的人正在经历抑郁症状，请及时寻求专业医生的帮助。