可以通过饮食和生活习惯来改变感冒的症状，尽量注意休息，多喝温开水，多吃新鲜的水果和蔬菜，不要吃辛辣刺激性食物，在这期间可以适量的喝点红糖姜水或者熬点白萝卜水，能够用于缓解感冒的症状。头痛严重可以先量体温，看是不是有发烧的现象，发烧引起的头痛可以采取物理降温，用温水擦额头，既能降温又能缓解头痛，头痛比较严重也可以喝点金银花颗粒和柴胡颗粒进行治疗。怀孕期间出现感冒头痛的现象，感冒头痛不是特别严重时不建议用药物治疗，避免影响胎儿健康和生长发育。

是在孕期阶段尽量不要服用药物，或在医生的指导下选择中药成分的药物进行治疗，以免影响胎儿的正常发育，也能够保证自身的健康。由于每个人的身体状况不同，所以如果孕妇鼻子不通气比较严重，还是要到正规的三甲医院进行检查，了解鼻子不通气的根本原因，这样才能够有针对性的进行治疗。孕妇的鼻子不通气可以选择用热毛巾敷鼻子或采用清水洗鼻子的方式进行缓解，效果是比较明显的。

对辛辣、刺激性、油腻食物，如辣椒、花椒、煎肉等，会加重感冒、发烧、咳嗽症状，建议不要食用。孕妇感冒应该进食些新鲜、富含水分和维生素、富含蛋白食物。富含蛋白的食物有牛肉、牛奶、鱼、蛋，富含营养，可以增加患者体质。同时要多喝温开水，不要熬夜，保证充足睡眠，使体力得到恢复。