在泡脚的时候可以促进脚部的血液循环，缓解小腿的肿胀，能够消除疲劳，改善睡眠，最好在睡前用温水泡脚，泡脚不超过半个小时为宜，如果时间过长，容易增加心脏负担，易出现头晕，严重的会出现胸闷，在饭后半个小时不要立即的泡脚，由于在吃饭以后，人体的血液帮助消化道消化，如果立即泡脚就会出现血液跑向下肢而影响消化吸收。热水泡脚的话，可以充分利用温热的刺激促进身体的血液循环，有助于预防及缓解孕妇双下肢水肿及小腿静脉曲张等并发症的发生，同时还能起到温暖全身，消除疲劳的功效，有助于入睡。怀孕初期是可以泡脚的，泡脚对孕妇是有好处的，热水泡脚之后能够引起血循环的加速，促进肢端的血液循环，去除寒冷发凉的症状。

胎盘发育完善后，体温逐渐恢复正常，怀孕后血液量逐渐增多，血液所含的总的热量增加，导致身体比较热，所以表现为怕冷的症状，孕妇体质比较弱，抵抗能力下降，免疫力下降，也容易出现怕冷的情况。孕妇在怀孕之后身体需要大量的营养供给给胎儿发育，所以就很容易出现身体怕冷的症状。怀孕后，孕妇如果出现怕冷的现象，考虑是和体内激素分泌有关。

怀孕早期以适量吃龙虾，龙虾属于是高营养、高蛋白质食物，吃了之后能够促进孕妇身体健康提高身体免疫力，而且这种食物有非常高的营养可以促进胎儿生长发育，但吃龙虾的时候需要注意不要吃太辣的，太辣刺激性太强容易引起子宫收缩。以避免造成一些寄生虫的感染，总之在怀孕初期，是可以适量的吃小龙虾，我们要注意烹饪的方法就可以。怀孕初期，对于小龙虾尽量还是少吃，不吃。