虽然目前医学界并不了解卵巢早衰的确切病因，不过可以从以下几个方面进行注意可以对卵巢早衰起到一定的预防：1、坚持锻炼、增强体质，是女性保持旺盛活力的最重要途经。运动可以调节内分泌，自然地延缓卵巢功能衰退。2、保持心情愉快，做到不抽烟不喝酒，少熬夜。3、调整饮食 ，保证 摄取足够的营养成分 。适当多吃一些优质蛋白质、B族维生素、叶酸、铁、钙等营养物质，同时还要保持饮食清淡。饮食有规律、按时进餐，不暴饮暴食。4、要注意私处卫生，并且定期进行体检，如果患有妇科炎症要及时采取正确的治疗。

卵巢早衰指的是女性在40岁以前卵子就已经耗尽，这时月经就没有了，40岁以前的绝经就叫卵巢功能早衰。当然卵巢功能早衰，第一个决定因素是遗传因素，遗传占有70%的比例。第二个就是手术操作，比如反复子宫内膜异位症反复做卵巢囊肿剥除，而手术中又没有注意卵巢功能的保护或者有些人吃了各种的药物，比如治疗内分泌或者免疫机制的药物对卵巢有大的损伤。当然还有就是因为工作压力特别大，情感受到损伤影响下丘脑-垂体轴正常的运作，都可能会造成卵巢功能的早衰。

卵巢功能早衰是指妇女在40岁之前卵巢即处于无功能的状态，这时候妇女的雌孕激素都会受到影响，有的直接雌激素就十分低下，对女性的保持她的青春状态就会受到极大的影响，使妇女将来的心血管疾病的发生率和骨质疏松的发生率都将增高，这时候就需要一些治疗来维持，中医中药里面它不含有激素类物质，所以说它只能缓解一些更年期的症状，妇女的一些更年期，比如说潮热出汗的一些症状，而真正要补充妇女身体内的雌孕激素，必须用雌二醇和孕激素来补充，这时候就得需要前半期用雌激素，后半期用孕激素这种方式来做周期性的治疗以和妇女正常的生理周期相符合，这样才能使妇女身体内保持正常的激素状态和正常的妇女和没有卵巢早衰的妇女的状态是一样的。