锻炼以后出现头晕的症状，需要注意进行血压测量，在剧烈活动以后出现头晕，有可能是血压升高。担心有剧烈运动以后的脑血管痉挛，可以通过脑多普勒的检查进行确诊，出现了脑血管血流增速，可以确诊为脑动脉痉挛。注意进行血压测量，收缩压超过140毫米汞柱，舒张压超过90毫米汞柱就属于高血压。可以通过口服降压药，注意卧床休息，低盐饮食进行改善。

这个一般来说，按摩只是起到起到辅助作用，能够缓解症状，头晕主要是由于头部动脉硬化，血液粘度过高，或者是颈部肌肉群，压迫交感神经或者是前庭功能障碍，引起头晕。按摩治疗头晕主要是按摩颈椎，通过颈椎的按摩，使颈部的颈动脉和椎动脉也受到的压迫得到改善，另外，通过按摩放松颈部肌肉群解除对交感神经的刺激，有助于改善头晕，交感神经是支配血管的，所以也会改善脑部的供血不足。

在怀孕初期，一般在停经六周左右出现恶心、呕吐、厌油、喜欢吃酸的食物，有些人可能还会出现嗜睡、食欲减退、头晕、乏力等现象，一般是早孕反应的表现。如果在怀孕后出现突然的头晕伴有心慌、乏力、出冷汗，有可能是进食不足，低血糖的反应。进一步查找病因，再对症处理。如果出现耳鸣、头痛、视物黑蒙等，有可能是贫血或者神经系统疾病的表现，建议到医院做相关检查。