坐月子期间可以吃的食物有很多，不仅可以吃母鸡、乌鸡，也可以适当吃点瘦肉、鸡蛋等，这些食物里面含有的蛋白质比较多，生产后女性消耗大量的力气，也丢失很多的营养，此时身体比较虚弱，因此适当补充营养是非常重要的。母鸡的卵巢中含有一定量的雌激素，可以使得产妇催乳素能力减弱影响泌乳，而公鸡睾丸中雄性激素具有对抗雌激素的作用因此，产后如果吃公鸡的话，无疑将会使产妇的乳汁分泌增多。产妇坐月子期间，尤其是在前半个月还是吃公鸡好一点。

坐月子至少需要30天的时间，一般都是满月之后才可以出门，因为外面的温差和室内的温差区别比较大，这时候身体的免疫力比较弱，如果出门的话，受到外界的刺激，很容易引起身体不适，所以月子期间一定要避免出门。一般来说，女性坐月子时间应不少于30天，此期间要积极做好保暖措施，尽量不要出门，应该以卧床休养为主。如果必须要出门，一定要注意好，做好保暖措施，尽量多穿保暖的衣物，再就是外出时，也不能长时间走路或者提重物，否则也会对健康造成一定的影响。

是不能光借助中药，一般我们在临床上对产后出血的这种抢救过程中，肯定会进行输血治疗，输血是为了救命，不会把血量完全的补足到出血以前的数值，后期需要口服一些补血补铁药治疗。产后风湿喝中药是能够治好的，主要是根据自己的病情严重程度来决定的，出现这种病情要尽早去医院进行检查，配合医生进行治疗，中药能够起到很好的调节作用，对于病情的恢复是有利的。产后是可以适当的喝一些中药来进行调理的，但是一定要到当地比较正规的三甲医院中医科进行咨询，并在医生的指导下进行用药，千万不要私下用药。