施爱群
3528
所有文章
0
查看次数
0
昨日次数
跳操后膝盖痛多久才能恢复
发布时间：2024-03-26
浏览：11
请在手机端操作
打开微信或浏览器扫描二维码
跳操后膝盖痛需要2-3周左右才可以恢复，具体要根据膝盖损伤的程度判断。
跳操过程中如果动作不标准或者运动时间比较长的情况下，就可能会导致膝盖周围的软组织、肌肉、韧带等出现损伤，从而诱发膝盖疼痛、关节肿胀、韧带拉伤等症状。如果膝盖的损伤比较严重，恢复时间就比较慢，需要静养3周左右才能逐渐恢复，但如果损伤不是很严重，只是轻微拉伤或者肌肉过劳引起的膝盖痛，恢复时间就较短，可能2周左右，甚至1周左右就能恢复正常。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
举报
取 消
确
定
相关推荐
