还可以保持良好的心情，乐观开朗，保证充足的睡眠，注意营养均衡，注意生活规律，以此来尽量减少口腔溃疡的发生。日常生活中，保持一个均衡的营养膳食计划，做到粗细搭配，不吃偏烫的东西，以免这种刺激对口腔的局部组织发生威胁。想要预防口腔溃疡，我们就要明白口腔溃疡的病因。

溃疡性结肠炎可能是遗传因素作用下受到后天各种复杂环境、病源微生物感染以及情志因素的刺激等导致的一种免疫系统疾病，目前进行基因组学的分析发现有163个易感基因和溃疡性结肠炎的发病有一定的关系，人类白细胞抗原变异是溃疡性结肠炎的特异性易感期，可能和肠上皮的屏障功能有密切关系，所以目前不少研究表明，溃疡性结肠炎具有一定的基因特异性。溃疡性结肠炎是一种常见的慢性非特异性炎症，引起此病的原因有很多，遗传因素是溃疡性结肠炎发病的一个重要因素，临床上发现5%-15%的患者血缘亲属患有此病，本病的发生率在种族之间差异显著，在欧美等国家发病率升高，在我国发病率偏低，所以溃疡性结肠炎患者有遗传因素。溃疡性结肠炎一般不会遗传。

胃溃疡前期症状主要是出现上腹部疼痛，上腹部疼痛部位在胸骨或者剑突下，出现隐痛、钝痛、胀痛、烧灼样疼痛。胃溃疡的早期症状：胃溃疡就是攻击因素超过防御因素，在胃里面突破黏膜肌层的一个黏膜损伤。胃溃疡的疼痛基本上都是在每一餐之后，1个小时左右出现疼痛，疼痛是持续1-2个小时，之后可以自行缓解。