没有正确刷牙，也未清理舌头，导致舌背上存在很多的软垢，导致积聚食物腐烂散发臭味，；口腔的很多疾病都可以引起口臭，口腔卫生状况太差，口腔存在较多的牙结石、牙菌斑、软垢或者食物残渣等；平时日常生活中注意饮食清淡，保持良好的生活习惯，不吃辛辣刺激的食物，加强锻炼。定期洁牙，定期检查，正确刷牙，正确使用牙线等有助于保持良好的口腔卫生。

常见的胃热症状里，表现在口腔中的有口干、牙龈肿痛、牙龈出血、口腔溃疡、舌头起泡，部分人会表现在口腔周围，如嘴唇及鼻翼边出现疱疹、唇角干裂等等；胃热的产生和饮食有密切关系，长期使用辛辣、油腻、酒等食物的人及有吃宵夜习惯的人更容易有胃热的情况。此外，部分胃热的人会出现便秘的情况。胃热的表现有很多，主要会集中表现在口腔和胃部。

睡觉醒来口苦口臭，有以下几个方面的原因：第一、精神紧张。压力大，烦躁，大脑皮层处于高度紧张状况，也会引起口臭口苦。第二、牙龈炎、牙周炎。口腔卫生差，大量食物残渣、菌斑长时间嵌塞在牙齿里，引起严重的牙龈炎、牙周炎也会引起口苦口臭症状。第三、大量的吸烟，或经常喜欢吃生吃大蒜，或者是暴饮暴食的人也会引起口苦口臭。第四、一些全身性的疾病。如糖尿病、消化系统疾病也会引起口苦口臭。