如果您的生殖器包皮过长，建议尽快咨询医生进行检查和治疗。一般情况下，可以通过手术或者非手术方式来解决。

手术方法包括：

1.包皮环切术：这是最常见的治疗方法之一，通过将包皮向上提升并切除部分皮肤，达到缩短包皮的目的。

2.开放性手术：这种手术需要在局部麻醉下进行，医生会将包皮向上提升并用刀切除部分皮肤，达到缩短包皮的目的。

非手术方法：

1.药物治疗：医生可以给患者使用一些药物来减轻症状，如口服避孕药等。

2.物理治疗：通过使用热敷、冷敷等方法来缓解疼痛和不适感。

无论采取哪种治疗方法，都需要在专业医生的指导下进行，以确保治疗效果和安全性。