这个时候如果活动使盆腔的充血加重，患者感觉下腹坠胀症状会更加的加重，并且休息不好有可能导致月经过多和月经的经期延长等等，所以在经期的时候我们不建议做剧烈活动，但是有些轻微的活动，比如说散步还是可以的，健身然后瑜伽这些东西还是要根据个人的情况而定。月经期能否跑步需要依个体情况而定，总体来说不能快跑，且跑步时间不宜过长（15分钟以内为宜）。月经期间避免剧烈的跑步，因为活动量大的话容易导致腹部疼痛，月经量增多的现象。

建议患者一定要去正规的三甲医院进行详细的检查来明确诊断，确定病因后在医生的指导下进行针对性有效的治疗。一般来说女性上环以后在月经期间出现了大便疼痛的症状时，这往往都是由于刺激到了胃肠道以及子宫所导致的症状。所以建议患者一定要及时的去当地正规三甲医院，进行详细的检查确定病因后，在医生的指导下进行针对性有效的治疗。

发生的机理就是月经期间由于阴血下注，所以其他地方的阴血相对的不足，比如肝、脾、胃阴血不足可能导致功能失调，从而导致脾胃消化功能不好而出现泄泻，如果有这种情况的人大闸蟹最好还是不要吃，毕竟是性质比较寒凉的食物。再就是，月经期间一定不要同房，经期同房是容易导致子宫内膜炎，或者是盆腔炎等情况发生的，因此一定要避免。通常情况下，女性在月经期间最好是不要吃螃蟹。