对腰椎间盘突出的患者，如果说没有明显的椎体部位骨质疏松的情况，是没必要吃钙片的。需要去正规医院就诊治疗的，切勿相信任何民间偏方和保健品，需要在医生的建议下口服非甾体类抗炎药，可以口服美洛昔康片等。腰椎间盘突出的患者是可以吃钙片的。

通常可以做小燕飞的动作，在床上练习抬屁股的动作，进行游泳锻炼或者是多拱桥式运动，都可以加强腰背肌力量，从而更好地保护腰椎，缓解病人腰椎骨质增生引起的疼痛症状。患上这种疾病之后，不建议患者去做一些太劳累的运动，因为这样会加重腰椎的负担，会引起腰痛的情况。一旦腰椎出现骨质增生的情况虽然可以进行跑步运动，但是建议最好控制跑步的时间及运动强度。

发生了腰椎间盘突出的这种情况，主要就是由于椎间盘的退变，加上日常生活中长期的弯腰负重或者是长期的久坐，久站或者是腰部发生了外伤，然后导致纤维环破裂，髓核突出，压迫到了神经根，马尾神经而引起出现了一系列的症状，比如腰部的疼痛，下肢出现麻木，无力，放射性疼痛等不适症状的发生。而到医院就诊情况已经非常的严重了，也给患者的正常生活带来影响，应该及时选择手术的治疗措施来治疗，比如微创的手术或者是开放性的手术。如果病人出现了腰椎间盘突出的情况，在症状明显时可以到医院脊柱外科就诊治疗。