一般来说，神经衰弱神经衰弱失眠神经衰弱神经衰弱失眠神经衰弱神经衰弱失眠神经衰弱神经衰弱失眠神经衰弱神经衰弱失眠神经衰弱神经衰弱失眠神经衰弱神经衰弱失眠神经衰弱神经衰弱失眠神经衰弱神经衰弱失眠是一种相对布言比较复杂的慢性疾病，治疗方法也是根据病人的病因有所不同。其中，自我的锻炼与保健是启到很重要的作用。那么，神经衰弱神经衰弱失眠神经衰弱神经衰弱失眠神经衰弱神经衰弱失眠神经衰弱神经衰弱失眠神经衰弱神经衰弱失眠神经衰弱神经衰弱失眠神经衰弱神经衰弱失眠神经衰弱神经衰弱失眠神经衰弱神经衰弱失眠的预防和治疗有哪些?下面就和小编一起过来看一看吧!

对于神经衰弱预防来说，最主要的方法应该是心理治疗，药物只能起到辅助暂时的作用。最关键的是在心理医生指导下，找到自己的病因，依靠患者自己去战胜疾病。因此患有神经衰弱的朋友应该注意以下几条：首先在医生的帮助下，找出病因，并设法去除。这是关键的一步。

树立治愈的信心，确立科学合理的作息制度。神经衰弱患者应按照作息时间安排生活和学习。不能因为担心神经衰弱神经衰弱失眠神经衰弱神经衰弱失眠神经衰弱神经衰弱失眠神经衰弱神经衰弱失眠神经衰弱神经衰弱失眠神经衰弱神经衰弱失眠神经衰弱神经衰弱失眠神经衰弱神经衰弱失眠神经衰弱神经衰弱失眠而提早上床，也不能因为早醒而赖在床上睡懒觉。坚持锻炼身体，参加文体活动，这样可以缓解情绪上的波动，较好地处理好人际关系。接受心理医生的帮助，改变不良的性格特点。

神经衰弱的治疗要注意尽量远离一些容易导致神经衰弱的不利因素，比如某些化学物质、颅脑损伤和慢性疾病等。只有全面做好神经衰弱的预防工作，才能够真正远离神经衰弱的困扰，保持身心健康。而对于已经出现神经衰弱症状的患者，应该尽快到医院精神科检查治疗。

神经衰弱的治疗方法，还要尽量引导患者分散注意力，提高患者治愈的信心。另外还要让患者有自我放松的心理催眠暗示治疗法。最后也可以尝试一下简单的物理疗法进行治疗，如果不确定具体治疗方法，一定要去咨询医生。