如果病人出现了膝关节部位外伤以后，引发半月板、韧带损伤的情况，首先要限制膝关节部位的屈伸和负重的活动，以免导致损伤的加重。非手术治疗患者损伤后出现疼痛，如果患者没交锁，一般可以进行夹板或者石膏固定2到3周，口服一些止痛药物，活血化瘀药物进行治疗，同时加强股四头肌肌力的训练。如果说固定的一段时间，比如说固定了两个月，我们的膝关节肯定显然要有一些僵硬，在这种情况下，如果进行康复的话，首先第一个要到这个正规的康复医疗机构进行指导，如果说有治疗师能够帮助做出训练，这是最好的最佳的方案，如果没有治疗师的话，我们要在这个活动的时候一定要注意不要过度的撕裂已经愈合好的韧带或者半月板，在康复的过程中，在打弯、屈曲训练的过程当中，一定要注意一个度。

建议有膝关节半月板损伤的患者，及时前往医院的关节骨科就诊，然后再根据患者半月板的损伤的严重程度制订确切的治疗方案，以免造成严重的不良后果。建议挂两个科，一是膝关节外科，没有膝关节外科，可以挂运动损伤科，这两个科都能对患者的半月板的损伤提供一个良好的、系统的、正确的选择。半月板属于运动医学疾病，去医院挂运动医学科，只有比较大型三甲医院分科分得细，才会单独分出运动医学科。

膝关节半月板的损伤是完全可以治好的，一般情况下我们把半月板的损伤分为三度，一度左右的损伤比较轻，可以采取保守治疗，可以患肢制动，采用石膏或支具固定，配合中药活血化瘀，消肿止痛治疗，同时可以配合中药薰蒸离子导入等物理治疗的方法治疗。半月板损伤是可以被治疗好的，对于大部分半月板损伤轻微的患者来说，经过三个月的休息就能完全康复，主要的治疗方法就是保守治疗，卧床休息，外敷活血化瘀的药物，内用玻璃酸钠，以及石膏在外面固定。同时临床症状不明显，可以采取保守治疗，比如说进行股四头肌的锻炼，避免长时间的行走以及爬山，走楼梯等，一些动作的限制。