日常的生活中重症肌无力重症肌无力重症肌无力重症肌无力重症肌无力重症肌无力重症肌无力重症肌无力是我们比较熟悉的一种疾病，重症肌无力重症肌无力重症肌无力重症肌无力重症肌无力重症肌无力重症肌无力重症肌无力的发生对患者的正常生活带来众多的不便，那么，日常生活中如何预防重症肌无力呢?下面我们听听扬州健康网专家是怎么介绍的吧。

一旦患上了重症肌无力，虽对患者的生活和工作都产生了极大的影响，因此，为了避免它，在日常生活我们就应该时时处处做好预防工作，远离重症肌无力。

一、患者要做到合理的生活习惯，早睡早起，不要过度的劳累和熬夜，避免精神刺激

二、患者要保持一个合理的饮食习惯，不能过饥也不能过饱，注重各种营养额搭配，不要偏食。多吃些含有高蛋白的食物，像鸡、鸭、鱼、瘦肉、豆腐以及黄豆、鸡蛋等食物，还要多吃些新鲜的蔬菜和水果，补充大量的维生素，增强自身的免疫力和抵抗力。推荐阅读：得了重症肌无力怎么治

三、患者要注意适量的运动，增强自身的体质，提高机体免疫力，但是不要使自己的身体太劳累，以免过劳使重症肌无力复发或产生危象。此外，注意肢体的功能锻炼还可以防止肌肉萎缩。

四、重症肌无力病程缓慢，有的可有数月至数年的缓解期，亦有缓解一阶段后因呼吸道感染或其他原因而又复发，所以日常生活中应积极的预防感冒和风寒，预防病毒感染是十分重要的。

五、重症肌无力和遗传因素有很大的关系，所以如果家族中有该病史者，一定要当提高警惕，要定期到医院进行检查，看是否患有了重症肌无力。

以上就是专家对日常生活中预防重症肌无力的介绍，希望对大家有所帮助!