怀孕七个月便秘严重，这种情况应该注意多吃新鲜的水果、蔬菜，可以多吃香蕉、猕猴桃、草莓、芹菜、菠菜或者西红柿、小油菜，粗纤维的水果和蔬菜具有润肠通便的作用，能够缓解便秘的现象。多吃一些香蕉，猕猴桃，草莓，芹菜，菠菜这一类的食物具有润肠通便的作用，如果便秘过于严重的，可以适量的喝点双歧杆菌能够调理胃肠道的正常菌群，缓解便秘的现象。怀孕7个月，如果便秘严重，应调整生活方式，合理的膳食，多饮水运动，建立良好的排便习惯，增加纤维素和水分的摄入。

怀孕出现便秘的这个情况是可以吃一些药物来进行缓解的，但是一般情况下是不建议服用药物来进行治疗的，如果症状比较轻微的话就可以在饮食上来改善。孕妇吃香蕉的话也不能吃得太多，如果孕妇便秘的话还可以吃点火龙果之类的水果，都可以起到通便的作用，酸奶对于通便也是很好的，孕妇在平时的饮食中应该多吃含纤维比较多的蔬菜，比如说芹菜，萝卜和丝瓜都是很好的。第一口服的药物主要是乳果糖，乳果糖能够与大便混杂在一起，能够让大便松软，改善便秘的症状。

加上怀孕以后，很多孕妇担心宝宝的安全，不敢运动，活动量明显减少，经常坐着躺着，这就使肠道蠕动比较慢，胃肠对食物的消化功能下降又加重了便秘。如果便秘比较严重时，可以适量的吃点益生菌调理一下，这种药物能够有润肠通便的作用，而且不会影响到胎儿的健康。孕妇在怀孕晚期，由于行动不便、缺乏运动、胎儿生长过大压迫肠胃，很容易出现便秘的症状。