无排卵型功能性子宫出血是一种常见的妇科疾病，它的主要症状是经期前后或月经周期中的腹痛和下腹部不适。目前尚无特效治疗方法，但可以采取以下措施缓解症状：

1. 保持良好的生活习惯，避免过度劳累、精神紧张等。

2. 饮食调理，避免辛辣刺激性食物，多吃蔬菜水果等富含纤维素的食物。

3. 注意休息，保持充足睡眠。

4. 避免性生活，直至病情缓解。

5. 如果有需要，可以使用药物治疗，如口服避孕药、黄体酮等。

需要注意的是，这些措施只是缓解症状的辅助手段，如果病情严重或持续时间较长，建议及时就医并接受专业治疗。