老年痴呆给患者带来了很多的伤害，导致他们的身体出现了异常，而且记忆力减退严重，带给他们很多的困扰，其实老年痴呆是可以进行预防的，生活当中我们需要做好该病的预防工作，一起往下看了解一下相关的预防措施。

预防老年痴呆的方法：

1、避免脑动脉硬化及脑血栓等疾病的发生：以防止因脑供血不足而导致老年痴呆。动脉硬化是痴呆症的主要“敌人”，调节膳食，少吃食盐，并开展适宜的体育活动，有助于防止动脉硬化。

2、起居饮食：起居饮食要有规律，不可变换无常。一般应早睡早起，定时进食，定时排便。注意保持大便的通畅对于预防老年痴呆的发生也有积极的意义。

3、体育锻炼：许多人都知道，运动可降低中风机率，其实，运动还可促进神经生长素的产生，预防大脑退化。实践证明，适当的体育锻炼有益于健康，如坚持散步、打太极拳、做保健操或练气功等，有利于大脑抑制功能的解除，提高中枢神经系统的活动水平。但要循序渐进，量力而行，持之以恒，方可达到理想的效果。除整体性全身活动外，尽量多活动手指。

4、精神调养：人们常说：“笑一笑，十年少”，这说明精神之调养重在调节七情之气，注意保持乐观情绪，应节思虑，去忧愁、防惊恐。应该居处安静，无为惧惧，无为欣欣，婉然从物而不争，与时变化而无我，意志和，精神定，悔论不起，魂魄不散，五脏俱宁，这是精神调理的第一要义。

5、注意智力训练：勤于动脑，以延缓大脑老化。有研究显示，常做用脑且有趣的事，可保持头脑灵敏，锻练脑细胞反应敏捷，整日无所事事的人患痴呆症的比例高。老年人应保持活力，多用脑，如多看书、学习新事物，培养多种业余爱好，可活跃脑细胞，防止大脑老化。广泛接触各方面人群，对维护脑力有益。和朋友谈天，打麻将、下棋等，都可激荡脑力，刺激神经细胞活力。

诱发老年痴呆的原因：

免疫假说，衰老伴有免疫机制降低。很多证据表明，在机体免疫功能降低时，淀粉样蛋白可在组织中沉淀。研究发现，老年痴呆患者的血清异常免疫球蛋白和抗神经抗体水平高于正常人群。老年痴呆患者亲属免疫系统疾病发生率高，如女性患者家族史中突眼性甲状腺肿发病率高，又如老年痴呆患者中风湿样关节炎、系统性红斑狼疮患者较多，这些提示老年痴呆可能与自身免疫有联系。

中枢胆碱能系统功能低下假说，患老年痴呆时，身体中多个系统功能低下，但以胆碱能系统障碍较明显。老年痴呆时海马和皮层胆碱能神经元的原发性变性和胆碱乙酰转移酶减少，以额、颞叶皮层，杏仁核和海马最明显。有报道胆碱乙酰转移酶活性降低与细胞外老年斑、细胞内神经元纤维缠绕密度增高呈负相关，与痴呆心理测验分降低呈正相关。因此胆碱能系统活性低下可能是老年痴呆的主要病理因素。

以上的内容介绍的就是有关于预防老年痴呆的相关预防的措施了，大家不要轻视老年痴呆，如果身边的老年朋友出现了老年痴呆的症状，不要耽误治疗的时间，该病的治疗是要及时进行的，并且还要多去注意他们的日常饮食。