例假通常是指月经，月经很规律突然推迟了5天，可能是正常现象。因为通常正常的月经周期在21-35天，提前或延迟3-7天均属于正常，因此，出现月经突然推迟5天，可能是正常的，建议可以暂时先观察。如果推迟时间过长，则需要排除怀孕、内分泌失调或子宫附件器质性病变导致。

1、怀孕：对于平时月经很规律女性，如果有正常的性生活史且没有采取避孕措施，出现月经延迟不来，可能是由于怀孕导致的，通常会伴随恶心、呕吐、嗜睡等早孕反应。建议使用早孕试纸或血HCG检查，来判断是否怀孕。如检查结果为阳性，证明怀孕。

2、内分泌失调：如果患者近期生活压力大、学习紧张或服用避孕药、减肥药等，可能引起内分泌失调，导致月经推迟。这种情况下需要及时调理饮食，补充营养，保持良好的生活习惯，保证充足的休息和心情舒畅，避免随意服用减肥药等。

3、子宫附件器质性病变：如多囊卵巢综合征、子宫内膜炎等，都可能影响月经来潮时间。建议明确病因，进行针对性调理。比如如果是子宫内膜炎引起，可遵医嘱服用左氧氟沙星、甲硝唑等药物抗炎治疗。

除以上原因外，还可能是由于卵巢囊肿、子宫内膜癌、宫颈癌等原因导致，建议尽早就医，在医生指导下明确病因，针对性治疗。