如果您出现了皮疹，建议尽快就医，因为皮疹可能是一种过敏反应的表现。以下是一些可能有助于缓解皮疹症状的方法：

1. 避免接触可能引起过敏的物质，如花粉、尘螨等。

2. 保持皮肤清洁和干燥，避免穿紧身衣物和不透气的衣物。

3. 使用温和的皮肤护理产品，如无香料、无酒精、无刺激性的化妆品等。

4. 注意饮食，避免食用过敏原食物。

5. 在医生的指导下使用抗组胺药物、激素类药膏等治疗方法。

请注意，以上方法仅供参考，具体治疗方案需要根据您的病情和医生的建议来确定。同时，如果症状加重或持续不改善，请及时就医。