本身女生的腰部的肌肉就比较薄弱，肌肉力量比较差，长时间的行走就会导致腰部的肌肉充血水肿，反复的受到牵拉，局部就会形成无菌性的炎症，炎性液体渗出从而刺激神经就会感觉到腰酸。走路走的多了，也有可能会导致腰椎椎间盘突出症加重，这种情况下椎管内的压力就会产生变化，通过窦椎神经就会反射到腰部，也有可能会引起腰的发酸。走路走得多了，腰部的肌肉收缩的就多，这种情况就会导致局部肌肉当中钙离子的缺乏，同样也会导致乳酸以及二氧化碳这些酸性产物堆积也会加重腰部发酸。如果睡的床比较软，行走的时候天气比较寒冷，这种症状就会感觉更加明显。

如果是非外伤所致的腰痛，比如急性腰扭伤、腰间盘突出、腰背筋膜炎等疾病，治疗这些疾病可以口服非甾体消炎镇痛药，临床上比较常见的有炎痛喜康、消炎痛、洛索洛芬钠胶囊、氯唑沙宗胶囊、双氯芬酸钠、塞来昔布胶囊等等，也可以外用麝香壮骨膏等外用膏药，还有中成药，如乌金活血止痛胶囊等等。临床上因腰部外伤所引起的腰部骨折、腰部滑脱、截瘫，出现这类疾病可以口服云南白药胶囊、三七伤药片、跌打丸；可以外喷云南白药气雾剂、伤湿止痛膏（外用）等等。临床上产生腰痛的原因有很多，因此治疗腰痛的药物也不尽相同。

在怀孕六个月的时候，有些孕妇会出现腰酸的现象，这是因为此时子宫增大已经到了腹腔，由于子宫增大，尤其是孕妇在站立的时候，正常的生理曲线弧度会发生变化，比如孕妇为了维持正常的曲线，腹部增加的重量往往是由腰部的肌肉来承担的，孕妇在站立的时候，因为腰背肌，脊背两侧的肌肉承受了更多的重量，所以会明显感觉到腰酸背疼的现象，这种现象大部分是属于正常的，也有些人会受到外界刺激因素的影响。在怀孕阶段，生理激素也会发生变化，孕妇的关节和韧带会松弛，所以也会出现腰酸，所以孕妇要注意休息，不要长时间的保持一个姿势，尽量避免长时间的站立，如果腰疼严重的要及时就医。