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肩周炎怎样按摩最好
发布时间：2024-03-25
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肩周炎患者的手法选择多数是弹拨法、局部点按穴位法。肩周炎发生以后可以选择按摩作为辅助的治疗。轻度的肩周炎患者进行适当按摩，是可以好的。
肩周炎主要是肩关节周围出现的韧带，关节囊，肌腱黏连，挛缩，从而引起抬肩功能的受限和肩关节周围明显的疼痛，并且在肩关节周围还会形成无菌性的炎性渗出，而这种情况可以适当的多给点含维生素C比较高的水果，比如说草莓，蓝莓，苹果，西瓜这类的水果，含有丰富的维生素C，并且维生素C能够起到抗炎和抗坏血酸的作用，这种情况就能够减轻肩关节周围的炎性水肿。也可以多吃一点含纤维素，维生素比较高的新鲜水果蔬菜，特别是含维生素C比较高的苹果，猕猴桃，草莓，蓝莓，西瓜，橘子之类的水果，以促进维生素的吸收，从而促进炎症的消退，以缓解肩关节周围疼痛的症状。肩周炎的患者日常生活中可以多选择富含钙质或者是富含蛋白质的食物，也可以适当的多吃一些富含矿物质的食物或者是补气养血以及舒筋活络类的食物。
对于比较轻的神经根型颈椎病，对于颈型颈椎病，积极的进行保守治疗会得到很好的缓解。颈椎位于脊柱最上方，起重要的支撑和保护作用。颈椎病如果情况非常严重，局部受压也非常的明显应该及时选择手术治疗。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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