产后抑郁症患者在生活中应注意避免重体力劳动，照顾孩子方面，最好找一个人和你一同承担，在生活中可以多做一些自己想做的事情，这样可以缓解自己内心忧虑的现象。严重的产后抑郁症患者在生活中应利用药物进行治疗，并且在生活中要保持良好的作息以及饮食习惯，这样可以有效防止更加严重的病情发生。产后抑郁症的护理和治疗是同样重要的。

患者感到自己已经丧失了工作能力，成为废物或社会寄生虫，有的把过去的一般缺点错误夸大成不可宽恕的大罪，一再要求处理，患者可能因为罪恶妄想而拒食或只肯吃白饭，情绪极度低落时可自杀或自我惩罚，思维联想也随之缓慢，语速慢、语音低、语量少，应答迟钝，一言一动都需要克服巨大的阻力，最严重时可呈木僵状态。表现：无精打采，对一切事物都不感兴趣，患者感到过时和眼前的不如意事纷纷涌上心头，萦回不去，瞻望未来渺茫暗淡，欢乐之情完全消失，渐萌发厌世之念，沉重的情绪忧郁总是带来自责自罪。精神抑郁症最主要的症状就是情绪低落，起初可能在短时间内表现为各种情感体验能力的减退。

查抑郁症可以挂精神科或者心理科，抑郁症在临床的诊断主要通过抑郁症发生、发展病史的演变过程来进行收集信息，同时要和精神科医生或心理科医生面对面的进行精神检查等。精神检查中通过了解患者的认识、情感、思维、记忆力、智力、意志活动等等进行综合的判断，另外量表检查也可以作为一个非常重要的参考。对于抑郁症患者可以做抑郁自评量表，或者是汉密顿抑郁量表，另外要对抑郁相关的症状进行排除诊断等等。通过上述信息可以对抑郁症作出比较明确的诊断，一旦确诊抑郁症，就需要系统的抗抑郁治疗，可以取得良好的治疗效果。