产前抑郁症最好的治疗方法给是生活中谁都不愿意放过的，因为对于一个疾病患者来说治疗是一件很严峻的事情，容不得半点疏忽，所以我们一定要正确对待，因为抑郁症的顽固性特别强，一旦治疗不当就可能引发其他的危害，那么，得了产前抑郁症怎么办?看下面的专家带来的消息了解。

增强产妇的体质也是避免和消除产后忧郁症的必要途径。笔者在调查采访中发现，许多产妇是遇到种种生活上的烦恼而引发此症的，而不少烦恼，都是因为体力不支、能力不够、奶水不足、睡眠紊乱等身体上的因素所造成。经过生育，不少原本身体不佳的产妇更是落下一身毛病，导致忧郁症的发生。加强身体锻炼、产前必要的体能适应，这对于抵抗各种疾病、避免产后忧郁症的发生肯定有着巨大的益处。

一般产后抑郁症容易发生在具有性格不成熟、内向、固执保守、敏感、情绪不稳定、社交能力不强、与人相处不融洽等个性特点的女性身上，一些孕妇对妊娠及分娩缺少必要的心理准备，或者本身患有躯体的疾病，或有精神疾病的家族史，或者在孕期或分娩期恰好遭遇工作或生活的打击，还有缺乏家庭、社会、尤其是丈夫的关心和帮助，都是发生产后抑郁症的诱因。

预防产后抑郁症主要依靠自身及家人。首先，在怀孕前就要做好生理及心理两方面的准备，学习妊娠和分娩的知识，系统地参加围产保健。对存在高危因素的孕妇和产妇，医务人员和家庭都要给予充分的重视，提供更多的帮助，处理好生活方面的难题，调整心理状态，减轻可能存在的心理压力—最常见的就是大家庭中对新生儿性别的过分期盼(丈夫是独子的要男孩传宗接代、都是男孩的想要女孩)。

怀孕期间孕妇保持乐观稳定的情绪十分重要，丈夫在孕期应该更关注妻子的心理变化，尽一切可能关心她、体贴她，减少不良刺激;同时丈夫要培养做爸爸的感情，共同分担苦乐，并把做爸爸看作是自己最大的幸福，这对妻子将是最大的安慰;平常应陪同妻子到医院检查，详细询问检查的结果;另外，现在还有不少夫妻仍保留重男轻女的传统思想，给孕妇增加了不小的压力，一旦知道腹中胎儿是女孩时，更易有打掉孩子的念头，要知道在生男生女的问题上，主要决定于精子的染色体组型，而不是卵子，因此丈夫千万不要对生女孩流露出失望的情绪。

得了产前抑郁症怎么办?温馨提示：产前抑郁症的治疗是我们生活中值得大家关注的一件事情。主要是由于产前抑郁症治疗不当就会引发其他的危害，所以我们一定要多重视，不要等到病情严重才治疗，祝你健康开心!