我们处处都听这个人有高血压，那个有高血压，知道这种病的危害性，只要一时不注意，那么就可能导致生命的危险，甚至是死亡。高血压这种病大部分发生在老年人以及肥胖人的身上，也存在其它人的身上。我们一定要高度重视这方面的事项。

一般白天血压有两个高峰期，即6:00-10:00，16:00-20:00，在这两个时段测血压，可以了解一天中血压的最高点。如果发现血压比平日高出许多，就要引起注意，及时去医疗机构进行诊治。老年高血压患者如果平时通过药物控制血压，在冬春交替的时节，更要按时按量服用降压药物。

医生还特别提醒，老年高血压患者还要注意自己的生活习惯。冬春昼夜温差拉大，应注意根据天气变化增减衣物，不宜进食生冷食物，多吃蔬菜水果。凡有轻度高血压或有高血压病家族史的，食盐摄入量最好控制在每日5克以下。由于夜间和清晨温度较低，建议有晨练习惯的老年人把锻炼时间往后推一些，避免受凉感冒。

具体的原因导致是什么呢?

很多的老人在退休以后，就会长期让自己宅在家里或者专职照顾孙子，很少给自己太多的时间去接触其他的人。其实这样做对老人是没有什么好处的，年纪大的人如果长期没有接触外人的话就会很容易在心理上造成一定的不良影响，出现一些不良情绪，时间久了就会引发高血压。

按照人们的理解来说，身体不好的人必须要多休息，尤其是对于体力下降的老人来说是十分有利的，那么既然如此，怎么反而会导致疾病的出现呢?我们知道心理因素也是高血压的诱因，心理对于人体有着诸多的影响。

老年人长期感到寂寞孤独就会导致下丘脑活动增强，进而导致抗利尿激素等多种激素的分泌增多，这样的话不仅会导致血压增高，也可影响到心跳、情绪，使得机体的免疫力降低，加速衰老。

通过以上，我们就知道，其实很多人患上高血压而没有得到及时的治疗最终死亡。对于个一个患有高血的人一定要注意好自己的保暖，而且防止感冒的发生。因为这些情况都会影响高血的治疗。所以大家一定要从饮食入手，加强自身的营养条件。