患有腰椎间盘突出可以做深蹲运动，但是要注意以下事项：1、在腰椎间盘突出的急性期不可以做深蹲运动，此时应该严格平卧硬板床，并且做腰椎牵引、甘露醇脱水治疗等系统性治疗，当症状完全消失后才可以做深蹲运动。2、在患有腰椎间盘突出后，在非急性期做功能锻炼时，即使做深蹲运动也一定要端正姿势，不可以弯腰、含胸，一定要挺直腰背，防止腰椎间盘突出的复发。3、患有腰椎间盘突出后，在非急性期做深蹲运动时一定要避免重量过大，因为重量过大可以诱发腰椎间盘突出。

首先需要肯定的回答一下，患有腰椎间盘突出的患者进行小针刀手术治疗，改善病人局部临床症状，是没有问题的。往往椎间盘突出持续存在，随着时间的推移，后期过度的劳累，就会引起病人临床症状加重的。因为，突出的椎间盘一旦出现突出，单纯的通过小针刀进行治疗是回不去的。对于这样的病人，就有必要积极地进行椎间盘摘除手术治疗的。

腰间盘突出导致的脚部麻木严不严重，主要是看病人的足部麻木是间歇性的还是持续性的出现，如果是间歇性的出现，说明神经没有持续性的受压情况，这种情况一般相对较轻，可以通过日常的保暖、休息以及注意腰部的活动，和通过腰部牵引理疗，配合非甾体类抗炎药物、神经营养药物治疗，症状就会逐渐的恢复。但是如果腰间盘突出导致了神经根持续性的受压，出现了足部的麻木是持续性的，通过保守治疗以后，症状缓解不明显，这种情况相对就比较严重，说明有椎间盘卡在了神经根部位。所以通过治疗以后，症状缓解也不明显，出现这种情况，一般后期会引起腿部肌肉的萎缩情况，所以比较严重，最好行手术摘除突出的椎间盘。