乳房是女性重要的女性特征，也是女性柔美的展现。但是现在乳腺增生的患者比较多，有年龄大的，还有年龄比较小的。一旦发生乳腺增生，女性就会感觉乳房胀痛，严重的更会引起乳腺的其它疾病，所以有了增生一定要进行治疗，下面的方法大家可以做参考。

方法一：妊娠、哺乳是女性身体的正常功能，对乳腺功能是一种生理调节，因此，适时婚育、哺乳，对乳腺是有利的;相反，30岁以上未婚、未育或哺乳少的女性则易罹患乳腺增生。另外，保持夫妻生活和睦、生活规律，能够消除不利于乳腺健康的因素。

方法二：保持心情舒畅，情绪稳定。如果情绪不稳定，能抑制卵巢的排卵功能，也可使雌激素增高，导致乳腺增生。

方法三：避免使用含有雌激素的面霜和药物。有的妇女为了皮肤美容，长期使用含有雌激素的面霜，使体内雌激素水平相对增高，久之可诱发乳腺增生。

方法四：患有其它妇科疾病者也容易患有乳腺病，如月经周期紊乱、附件炎患者等，子宫肌瘤患者乳腺增生的发生率比较高。因此，积极防治妇科疾病，也是减少乳腺增生诱发因素的一个重要环节。

以上治疗乳腺增生的方法在临床上来说是比较常见，而且有效的。乳腺增生发生以后女性要保持心情的愉快，因为如果情绪不稳定，或者过度悲伤、压力过大，都有可能导致病情的加重，给治疗带来难度，也会增加治疗的费用。