肩周炎是由于肩关节周围软组织受损而导致的一种炎症疾病，一般是由于以下几个原因引起的：1.肩关节内部的原因。由于年龄的增加，有可能会导致肩关节的退变；也有可能是由于长期过度的活动而导致的，会引起肩关节周围软组织的损伤。2.由于肩关节外部因素引起的。有可能是由于颈椎病或者是一些其它的原发病而导致的，又或者是由于突然的肩部外伤而造成肩关节的粘连。日常生活中要多注意保护肩关节，不要让肩关节过度的劳损，饮食方面也要多吃蛋白质和含钙丰富的食物，最好是能进行适量规律的运动。

个人推荐的方法是肩周炎首先要做热敷，因为做了热敷，关节进行了松解，运动起来才更方便 做运动的方法主要是练习前屈，上举 后屈，外展的动作。不管是怎样，肩周炎都是建议有规律地做运动训练。一般发生在45岁以上。

到医院之后，一般是采取保守的治疗措施进行治疗，可以进行局部的热敷，或者是选择针灸，也可以选择艾灸，或者是采取烤电、拔罐，也可以采取小针刀等治疗。以上方案仅供参考，具体药品使用请结合自身情况在专业医生指导下用药。而对于选择上述治疗效果不好的，可以及时到医院采取手术的治疗。另外患者还需要配合药物进行治疗的，主要选择消炎镇痛类的，或者是选择活血化瘀类的药物进行治疗。