怀孕以后，一般妊娠期，它分为三个期，早孕期，中孕期和晚孕期。早孕期是指孕14周之前，中孕期是指孕周满了14周到未满28周之前，晚孕期是指足了28周以后到足月。那么孕早期就是前三个月需要注意的：第一个是孕妇的饮食，早期大多数孕妇会有早孕反应的症状，会出现孕吐，那么要注意清淡饮食，忌油腻刺激辛辣的饮食，这个时候如果吃油腻辛辣刺激性的饮食，容易加重早孕的反应症状。第二个就是要注意适当的休息，因为早孕期相对来说胚胎是还没有稳定的时候，如果不注意休息，容易流产，还要避免重体力劳动以及提重物。第三个早孕期要注意禁性生活，因为这个时候如果性生活的话，刺激它可以引起宫缩，可以引起流产，还要注意确定要去医院产科检查，确定宫内妊娠，排除宫外孕以及做早期的nt检查和唐氏的筛查。

怀孕初期吃避孕药，如果吃的是紧急避孕药，服用后也没有出现阴道出血、腹痛等不适症状，说明紧急避孕药对怀孕没有任何不良，胎儿仍在正常生长发育。如果没有异常症状，则说明没有问题，如果在服用后出现腹痛、出血等先兆流产的征兆，应该及时到医院就诊，完善检查后，看看有无保胎的必要。怀孕了再服用避孕药，一般不会服用短效避孕药，而是服用的紧急避孕药，紧急避孕药的主要成分是大剂量的孕激素，所以，一般对胎儿影响不大。实际上，紧急避孕药对胎儿的影响为全或无。

建议怀孕初期尽量不要剧烈运动，不要参加长跑、快跑就可以，其他的活动孕期都是可以做的。刚刚怀孕初期如果孕妇没有流产先兆，没有宫颈机能不全，没有特殊的情况，一般孕妇日常的生理活动都是可以做的。建议怀孕期间的饮食尽量多样化，多吃点新鲜的蔬菜水果，多吃点优质蛋白的食物，多吃点粗纤维的食物，孕期不能熬夜，不能劳累，不能抽烟喝酒。刚刚怀孕初期可以做什么运动？