在这个时间需要注意的是以下这些：是要合理的营养，从16周开始可补充钙、铁、锌、DHA等微量元素，这些营养素可促进宝宝的生长发育。6、比较重要的一点，要按时规律产检，检查孕妇及胎儿发育有无异常。怀孕后三个月注意事项：注意适当的休息，保持外阴的清洁卫生，不可以有性生活。

孕妇只有补充足够的营养，才能确保胎儿的正常发育，孕期饮食要丰富多样，营养全面，不能单怀孕早期如果没有胃口，可多吃粥类，如木耳燕麦粥、什锦小米粥、南瓜肉末糙米粥，粥容易消化又富含营养。所以，建议要少食多餐，早晨可以少量的吃东西，可以有效地防止恶心呕吐，可以放一些开胃营养的零食在身边，只要觉得饿了就可以吃，这样可以减少孕吐。孕期前3个月的孕期营养和正常的饮食习惯保持一致就可以。

可以在怀孕期间进行适度的运动，但是运动不能太劳累，否则会引起腰背疼痛加重妊娠反应，同时必须注意营养均衡，多吃新鲜水果和蔬菜，补充维生素，增强免疫力，任何不注意都有可能影响胎儿生长发育。孕妇在孕期，我们还是不建议坐按摩椅，因按摩椅它的按摩的力度和幅度还是较大的，这样会影响到孕妇，诱发宫缩，从而引起流产或者早产的可能，同时按摩也会促进血液循环，从而也会引起宫缩的可能。在做按摩椅的过程中，女性也可能会有不安全的情况发生，例如出现摔伤等。