前列腺是男性生殖系统的重要器官，如今生活中，很多男性因为前列腺疾病，而导致健康陷入危机，特别是前列腺炎，更是一种感染率比较高，对于男性健康威胁非常大的一种疾病，所以专家提醒，前列腺炎的预防是男性日常保健的重点，需要引起男性朋友们的重视。生活中关于前列腺炎的预防措施，主要有：

一、在婚后生活中，性爱不宜过度，过于频繁的性生活，往往容易诱发炎症。过频的性生活时间长了导致前列腺过度扩张与充血，也可引发炎症。此外，体外排精、亲密生活中断等，同样可使前列腺充血肿胀而引起炎症。

二、注意饮食健康，生活中需要多吃一些新鲜蔬菜和水果，特别是可以适当多吃一些西红柿。研究人员发现吃烹调过的西红柿产品最多的人得前列腺癌的比例最低。还需要注意维生素的补充。不要吸烟饮酒。

三、平时生活中不宜久坐，应该多去户外运动，特别是春季，应该经常锻炼身体。生活压力会增加前列腺患病肿大的机会，当生活压力减缓时，前列腺症状会得到舒缓，所以尽量保持放松的状态。赶紧到户外做运动吧。

更好的预防前列腺炎，专家还建议，平时需要定期做男科检查，特别是感到身体有不适的时候，不要大意，在发生排尿异常或者是性功能障碍的时候，不要擅自服用药物，最好去医院检查一下。