如果月经周期较为规律，就需要自己间隔一天再发生一次性生活，让精子有生成代谢的时间，相对而言精子的质量会更好一些，受孕的概率也就会更高一点的。如果每天都发生性生活，男性的精子质量会受到一定程度的影响，相对来说精子质量太差，也就容易导致怀孕的概率降低的。排卵期内可以间隔一天同房，相对来说受孕的概率会更高一点。当然就算采取这种方式，也并不保证一定就能够受孕成功，在一年内怀孕成功都是属于正常的。

如果月经周期规律在28-30天左右，12号来的月经，初步推算是26号到28号是排卵期。假如条件允许的也可以去医院，在B超下监测排卵，卵泡在1.8到2.5cm会排卵，卵泡过大或者过小都有可能不会排卵。月经周期规律的，排卵一般是发生在下次月经来潮前14天，排卵期的前5天和后4天都是排卵期，排卵期同房怀孕的可能性比较大。通常情况下月经不规则，女性排卵也会不规则，不过可以在月经期的第十天开始使用排卵试纸监测排卵，假如排卵试纸是显示强阳性的，一般是24小时左右会排卵。

可以通过服用补佳乐来调理和改善症状，可以从月经的第7天开始服用补佳乐，连续服用7天补充足够的雌性激素之后，排卵期出血的现象会消失。如果排卵期出血量比较大，首先要做激素的检查，一般要补充足够的雌性激素，能够避免排卵期出血。排卵期出血是一种生理性表现，一般出血量不会很大，出血时间也不会很长，对身体的健康不会造成影响，是不需要特殊治疗的。在排卵期要注意保暖，注意休息，不要劳累过度，注意清淡饮食，不要吃一些辛辣刺激性的食物。