刘爱华
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怀孕初期能吃莲子吗
发布时间：2024-03-24
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孕妇应该注意均衡营养，多吃动物蛋白，多吃新鲜果蔬，营养会更全面，还要注意叶酸的及时补充，所以孕妇可以吃一些新鲜莲子，但不要多吃。新鲜莲子可以在怀孕初期食用，莲子有降火的功效，少量莲子对孕妇来说是一种很好的补充，特别是对怀孕期间内热过多的孕妇。建议孕妇将莲子与红枣、红豆、百合等食品原料混合，适量减少莲子的用量，达到良好的保健效果。然而，莲子属于阴性食物，所以不要一次吃太多。
一般在排卵后的第六天，受精卵发生着床，着床以后滋养层细胞可以分泌人绒毛膜促性腺激素，在同房后的十天可以抽血检查出来是否怀孕，怀孕以后会导致血人绒毛膜促性激素的升高。另外，测尿中的人绒毛膜促性腺激素含量，也可以判断是否怀孕 以上健康科普知识仅供参考。怀孕可以通过查血人绒毛膜促性腺激素判断是否怀孕。
建议孕妇平时放松心情，听一些舒缓的音乐来进行助眠，或者平时可以适当的进行体育锻炼，来增强睡眠质量。孕妇如果晚上睡眠质量不高或者入睡困难，这主要是由于中枢神经兴奋、午睡时间过长、精神压力过大等等原因所导致的。睡前可以喝一杯热牛奶，那么平时也要注意饮食调节，那么日常生活中要注意室内干燥、通风。
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