白天不要让孩子睡得太多，白天睡多了自然晚上就不会好好睡觉了，如果发现孩子有睡意时，应及时把他放到婴儿床里，最好是让孩子自己入睡，如果家长每次都是抱着或者摇着他入睡，每当晚上醒来时他就会让你抱起来或者摇着他才能入睡。新生儿护理是指新生儿卧室干净清洁，布置优雅，阳光充足，有条件的宝宝室内温度可控制在21摄氏度到24摄氏度之间，湿度为60到65左右，尽量保持安静的环境。当晚上喂奶或者换尿布时不要让孩子醒透，最好处于半睡眠状态。这样当喂完奶或者换完尿布后孩子就会很容易入睡。

好的睡眠质量还不会引起孩子肥胖的情况，因为它能够增加自己的身体新陈代谢，把身体中的毒素和垃圾排出体外，还可以提高自身的免疫能力。长时间的的的睡眠质量能够促进身体的成长，宝宝会变得更加聪明，因为长时间的睡眠能够促进自己大脑发育成熟，对于自己的成长是非常有利的。另外还可以使孩子养足精神，每天能够更加开心快乐的生活。对于婴儿睡眠好的情况，它的好处有很多。

新生儿睡着了之后总是使劲，睡的不踏实，在新生儿时期比较常见，常见的原因有吃奶吃多了或者吃奶吸进去气体，这种情况下建议给孩子少食多餐，吃完奶之后注意拍嗝，必要的时候吃益生菌调节肠道菌群。如果孩子没有合并其他症状，单纯的睡觉使劲不需要特别的处理，如果孩子有不舒服的情况，建议及时就诊。新生儿的神经系统发育不完善，也会引起睡觉不踏实的情况，随着年龄的增长这种情况会改善。生后2周要注意给孩子补充维生素D，每天400个单位，多带宝宝出去晒晒太阳。